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歯の着色汚れを防ぐには?

芸能人の様な白い歯というのには、多くの人が憧れを持ちます。
しかし自分の歯を見てみると、どうしても歯が黄ばんでしまっていると言う方が殆どで、実際にこれは珍しい事ではないとされています。

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こうした歯の黄ばみの原因は、殆どが食べ物等による着色汚れです。
食べ物には、歯に色がつきやすいもの、つきにくい物があるので、これらを把握するだけでも着色汚れの予防に繋がります。
色がつきやすいものには、ワイン、コーヒー、紅茶などの色が濃い飲み物の他に緑茶も挙げられ、食べ物ではカレーやブルーベリー、意外な物として納豆や豆腐等の大豆製品も色がつきやすいそうです。
そして、ケチャップやソース等の色の濃い調味料も着色汚れの原因となるので、かけ過ぎには気をつけた方が良さそうですね。

今挙げたものを摂る時には、水を交互に摂るようにすると多少の予防にも繋がるそうですので、是非意識してみてください。
そして歯磨き粉はステイン除去効果のある物を選んで使うようにしてみましょう。

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