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自然派なら実践すべき歯のケアとは

様々な歯の病気を予防するためにも日頃からの歯のケアが大切ですから、今回はクリニックが苦手な自然派の方にオススメの歯のケア方法についてご紹介いたします。

歯の疾患を予防したいなら砂糖を避けることが大切であり、砂糖は酸性なので歯の健康だけでなく体の健康にも悪影響を及ぼしてしまいますから、砂糖の代わりに蜂蜜やココナッツシュガー、アガベシロップやメープルシロップなどを摂取しましょう。

もう一つは酸性体質を改善するということであり、胃液の濃度が濃いと歯にも悪いですから、野菜やナッツなどアルカリ性の食べ物を選ぶようにしましょう。

デンタルフロスは、歯間の食べカスを取り除くのに効果的なアイテムですし、歯磨き粉は市販の物ではなく天然素材などが入っている品質の良い物を使いましょう。

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